EMS Fit Chiswick에서 처음 12개 세션 중 20%

위 이미지: 바쁜 일정에 맞는 짧은 세션과 상시 개인 스튜디오에서 일대일 개인 트레이닝

EMS(전기 근육 자극)는 운동 중에 근육 섬유를 수축시키기 위해 가벼운 전기 자극을 사용하여 운동을 강화하는 개인 훈련 접근 방식입니다. 이 신호는 뇌에서 근육으로 보내는 자연스러운 신호를 모방하지만 더 강력합니다. 운동 중 '자유 의지 수축'과 결합된 EMS 장치의 외부 자극은 도달하기 어려운 안정화 근육을 포함하여 신체의 근육 섬유의 상당 부분을 활성화하는 데 도움이 됩니다.

EMS Fit Chiswick의 소유자이자 개인 트레이너인 Attila Leb에 따르면, "EMS는 신체 근육의 96%를 사용하여 전반적인 근력을 향상시키는 가장 효과적인 저충격 도구 중 하나입니다. 이 방법은 과학적으로 테스트되었으며 처음에는 엘리트에게만 예약되었습니다. 운동선수, 의료 및 재활 클리닉.

"허리 통증에 대한 EMS 훈련의 가장 중요한 이점 중 하나는 특정 근육을 목표로 삼아 고주파수 수축을 가하는 능력입니다. 이러한 수축은 목표 부위를 강화할 뿐만 아니라 둔감하게 만듭니다. 이 접근 방식은 통증을 완화하고 추가 부상 방지"

위 이미지: Miha Bodytec 유닛과 EMS 슈트를 입고 운동하는 모습

EMS 교육은 다목적이며 다음과 같은 용도로 사용할 수 있습니다.

주간 세션은 단 20분만 소요되며 항상 개인 스튜디오에서 EMS 자격을 갖춘 개인 트레이너의 지도 하에 일대일로 진행됩니다. 무거운 역도, 복잡한 동작, 땀에 젖은 체육관 사람들, 시끄럽게 쿵쿵거리는 음악 등은 없습니다.

EMS Fit Chiswick은 클럽 카드 소지자에게 첫 12번의 개인 개인 트레이닝 세션에 대해 20% 할인을 제공하게 된 것을 기쁘게 생각합니다. 언급하다 "Chiswick 캘린더 클럽 카드" 예약 시. 예약은 여기에서 하실 수 있습니다.

273 Chiswick High Road치스윅 W4 4PU

전화: 07305 011863이메일: [email protected]

emsfitchiswick.co.uk

여기에서 Chiswick Calendar의 클럽 카드 거래 및 할인을 모두 확인하세요.