전기 근육 자극: 55,000명의 대기자 명단에서 Katalyst EMS 운동을 시도했습니다.

어떤 것이 사실이라고 믿기엔 너무 좋게 들리면 대개는 사실입니다. 체중 감량과 몸매 관리를 위한 빠르고 쉬운 방법을 판매하려는 회사의 경우 더욱 그렇습니다.

그래서 전기 근육 자극 기술을 갖춘 새로운 운동이 단 20분 만에 2시간 동안의 근육 운동과 동등한 효과를 제공한다는 말을 들었을 때 나는 회의적이었습니다. 그러나 마침내 Katalyst 슈트를 입고 근육 설정을 선택하고 쉬운 20분 코어 운동처럼 보이는 운동을 시작했을 때 저는 존재조차 몰랐던 근육 그룹을 즉시 사용하고 있었습니다. 결국 나는 왜 55,000명의 사람들이 자신만의 양복을 원하는지 완전히 이해했습니다.

이 운동은 우리 대부분이 접근할 수 없기 때문에 나는 팀을 위해 하나를 가져갔고 뉴욕시에서 열린 특별 미리보기에서 슈트를 시험해 볼 기회에 뛰어들었습니다. 이것은 Katalyst EMS 운동을 시도한 나의 경험이었습니다.

Katalyst EMS 시스템을 구입하는 것은 투자입니다. 슈트 4피스와 슈트 안에 입는 특수 소재로 만든 '이너웨어' 2세트, 슈트를 적시는 데 사용하는 배터리 팩, 스프레이병 등의 가격은 총 2,385달러다. 또한 앱을 실행하려면 iPad가 필요합니다(플랫폼은 모바일 장치에서 작동하지 않으며 iOS 13 이상이 필요합니다). 구매에는 플랫폼에 대한 액세스가 포함됩니다. 현재 Katalyst EMS 시스템을 주문하려면 500달러의 보증금이 필요하며 소송에 대한 자금 조달은 Affirm을 통해 가능합니다.

4피스 슈트에는 EMS(전기 근육 자극) 기술이 탑재되어 있으며 팔을 감싸는 스트랩 2개, 둔근용 반바지 세트, 앞쪽에 지퍼가 단단히 고정되는 바디 슈트가 포함되어 있습니다. 슈트의 "임펄스 팩"은 배터리를 보유하고 앱 플랫폼과 동기화하여 가상 트레이너가 운동 내내 슈트의 강도를 제어할 수 있도록 합니다. 이너웨어는 속옷 없이 착용할 수 있는 상의와 하의로 구성되어 있어 몸의 수분을 적절한 수준으로 유지하여 슈트가 대상 근육군에 가장 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

"내 몸에 전기를 묶어두는 것이 얼마나 안전한가요?" 궁금하신가요? 소송은 FDA에 의해 승인되었습니다. 충전식이며 필요하기 전까지 평균 8회의 운동 동안 지속됩니다. 전체 시스템의 무게는 3파운드에 불과합니다.

Katalyst 앱에 처음 로그인하면 생년월일, 키, 몸무게, 현재 활동 수준을 포함한 몇 가지 개인적인 질문에 답하라는 메시지가 표시됩니다. 여기에서 소개 비디오는 전자기 전도체가 효율적으로 작동할 수 있도록 슈트의 패드를 적시고 반바지와 팔 스트랩을 고정하여 적절한 압축 정도를 보장하는 등 슈트 설정 과정을 안내합니다.

압도적으로 들리지만 일단 슈트가 앱과 페어링되면 압축 및 수분 수준을 평가하고 문제가 있는 경우 경고를 보냅니다. 그런 다음 앱은 0부터 480까지의 범위에서 시작 자극 강도를 설정하는 데 도움을 줍니다. (권장되는 시작 강도는 60-100입니다) 초기 설정 중에 대퇴사두근, 햄스트링, 둔근, 복근, 허리, 등 중간, 등 위쪽, 가슴 및 팔의 강도를 설정하게 됩니다. 이 숫자는 특정 근육 그룹이 다른 근육 그룹보다 강하기 때문에 달라질 수 있습니다. 목표는 모든 근육 그룹에서 일관된 자극을 느끼는 것입니다.

운동을 선택할 준비가 되면 플랫폼 필터링을 통해 근력, 파워, 유산소 운동, 회복 운동은 물론 트레이너와 난이도별로 정렬할 수 있는 옵션이 제공됩니다. 이 앱에는 새로운 운동이 추가된 "새로운 기능" 섹션과 함께 소개 운동이 포함되어 있습니다.

대기자 명단이 장난이 아니기 때문에 미리보기 이벤트에서 Katalyst 슈트를 입어볼 기회에 뛰어들었습니다. 처음에는 슈트를 설정하고 입는 것이 약간 부담스러웠습니다. 다행히 설정 단계가 앱에 시각적으로 명확하게 설명되어 있어 쉽게 사용할 수 있습니다. 저는 속옷 없이 착용할 수 있는 투피스 베이스 레이어를 착용했습니다. 익숙해지는 데 약간의 시간이 걸렸습니다. 다음으로, 행사의 트레이너는 제공된 스프레이 물병으로 슈트를 적시는 방법을 보여주었고 최적의 전도성을 위해 슈트의 각 패드가 어떤 느낌인지 보여주었습니다.