충격적인 게시물에 가장 적합한 TENS 장치

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근육, 통증 및 통증을 완화하기 위해 전기의 힘을 사용하십시오.

계속되는 통증을 진정시키기 위해 척추 지압사나 물리 치료사를 방문한 적이 있습니까? 그렇다면 귀하의 치료에는 약간의 경피 전기 신경 자극(TENS)이 포함되었을 것입니다. 이 전기 요법 양식은 만성 통증 완화를 위해 안전하고 약물을 사용하지 않는 접근 방식을 원하는 운동선수에게 탁월한 선택이 될 수 있습니다. 그러나 의료 전문가 사무실에서는 번거로운 기계를 사용하고 여러 개의 전극 패드를 사용하며 테이블에서 상당한 시간을 보내야 할 수도 있습니다.

TENS 치료 경험이 있다면 그 장점을 알지만 물리 치료사에게 가는 것이 항상 편리한 것은 아닙니다. 다행히 시중에는 약속이나 추가 여행 없이도 회복 요법에 활력을 불어넣을 수 있는 가정용 TENS 장치가 많이 나와 있습니다.

그러나 당연히 개인적인 용도로 TENS 장치를 구입하러 달려가기 전에 약간의 숙제가 필요합니다. 결국, 우리는 몸 전체에 연속적인 충격을 보내는 전기 회복 도구에 대해 이야기하고 있습니다. 최고의 제품을 선택하기 전에 가정용 TENS 장치를 검색할 때 고려해야 할 몇 가지 기본 요소를 살펴보고 이러한 장치가 실제로 어떤 역할을 하는지 정의해 보겠습니다.

지역 척추 지압사 또는 물리 치료 센터에서 볼 수 있는 대형 장치와 마찬가지로 가정용 TENS 장치는 대상 부위의 신경 말단을 자극하기 위해 피부를 통해 작은 전기 펄스를 보내는 방식으로 작동합니다. 이러한 충동은 허용 범위 및 장치 설정에 따라 강도가 다를 수 있으며 프레임에 따라 약간의 안절부절 못함이나 틱이 발생할 수 있습니다.

각각의 충동에 따라 근육과 손가락이 춤추고 경련하는 것을 보는 것이 흥미로울 수도 있지만, 이 모든 충격 치료에는 이유가 있습니다. 연구에 따르면 이러한 짧은 전기 폭발은 신경계에 범람을 일으키고 척수와 뇌에 통증 신호를 전달하는 신체의 능력을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 이러한 충동은 신체를 자극하여 천연 진통제 역할을 하는 엔돌핀을 더 많이 생성할 수도 있습니다.

장치에서 신체를 감전 위험에 노출시키도록 요구할 때마다 장치를 안전하게 사용할 수 있는지 확인하고 싶을 것입니다. 집에서 사용할 TENS 장치를 선택할 때는 FDA와 같은 기관에서 테스트를 거쳐 안전하다고 판단한 모델을 반드시 검색하세요. 또한 개인 건강도 고려해야 합니다. 심박조율기, 제세동기 또는 기타 이식된 금속 장치가 있는 경우 TENS 장치를 사용하지 마십시오.

근육 그룹마다 민감도 수준이 다릅니다. 따라서 일부 대상 영역에서는 동일한 결과를 얻기 위해 다소 강한 전기 충격이 필요할 수 있습니다. 귀하의 필요에 맞게 치료를 제공할 수 있는 다양한 강도를 제공하는 TENS 장치를 찾으십시오.

또한 타이밍, 펄스 패턴, 강도 등의 측면에서 다양한 치료 모드를 제공하는 TENS 장치를 찾아야 합니다. 이 다재다능한 치료법 라이브러리는 귀하의 필요에 따라 회복을 미세 조정하는 동시에 세션을 모니터링하는 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이번 요약에 포함된 다수의 TENS 장치는 근육 회복, 활성화, 마사지 및 기타 트리트먼트를 목표로 하는 다양한 모드를 제공하여 진정, 완화, 성능 중심의 이점을 제공합니다.

마지막으로, 여러 채널이 있는 TENS 장치를 찾는 것이 항상 선호됩니다. 이를 통해 단일 세션에서 여러 전극 패드를 연결하고 치료 전반에 걸쳐 더 많은 표면적을 덮을 수 있습니다. 또한 일부 TENS 장치를 사용하면 각 채널의 강도를 개별적으로 변경할 수 있습니다. 이는 한 영역에 걸쳐 더 부드러운 요법을 원하는 동시에 다른 영역을 집중적으로 목표로 삼는 사람들에게 좋습니다.

위에서 언급한 것처럼 TENS 치료를 통해 신경 말단을 목표로 삼으려면 근육 조직 전체에 끈끈한 전극 패드를 배치해야 하며, 일반적으로 일련의 전선이나 Bluetooth 연결을 통해 본체에 다시 연결됩니다. 이 패드는 크기와 치료 영역에 따라 다를 수 있습니다.