건강하고 탄탄한 몸매를 위한 5가지 최고의 가상 개인 트레이닝 서비스

건강을 유지하고, 건강을 유지하고, 활동적인 생활방식을 유지하는 것은 아무리 즐기는 일이라도 힘든 일이 될 수 있습니다. 시도되고 진실된 방법은 지역 체육관을 방문하는 것이지만, 물론 그것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 우리 모두가 지난 몇 년 동안 배웠듯이 말입니다. 하지만 체육관에 갈 수 없다고 해서 훈련을 중단해야 하는 것은 아닙니다. 가상의 개인 트레이닝 서비스나 프로그램이 등장하는 시점이 바로 그 시점입니다.

온라인, 모바일 앱 등 다양한 형식으로 제공되는 가상 개인 트레이닝 서비스를 통해 몸매를 유지하는 데 필요한 운동을 할 수 있습니다. 피트니스에만 특화된 Alexa 또는 Siri로 생각하십시오. 게다가 AI 기반 가상 비서가 아닌 실제 트레이너와 대부분 상호작용하고 있습니다.

물론 프로그램과 구성 방식에 따라 다르지만 가상 개인 트레이닝은 모두 가상으로 이루어집니다. 이는 온라인, 스트리밍 비디오 및 플랫폼, 모바일 앱 또는 다양한 가상 경험을 통해 이루어질 수 있습니다. Future는 현대 개인 트레이닝의 훌륭한 예이며 아래 목록에도 나와 있습니다. 프로그램을 통해 귀하는 귀하와 귀하의 선호도, 귀하의 신체를 파악하고 독특한 피트니스 계획을 세우는 데 도움을 줄 실제 개인 트레이너를 배정받고 연결하게 됩니다. 운동 계획은 매주 휴대전화로 전달되며 초보자도 포함하여 귀하의 기술 수준에 맞게 구성됩니다. 덤벨은 항상 권장되지만 웨이트가 없어도 괜찮습니다. 트레이너가 귀하의 설정에 맞는 계획을 설계하는 데 도움을 줄 것입니다.

시중에 나와 있는 많은 서비스는 유사하게 작동하여 엄선된 운동 계획을 제공하거나 피트니스 및 건강 전문가에 대한 액세스를 가상으로 제공합니다. 아래에서 좀 더 자세히 설명하겠지만 가장 중요한 점은 어떤 형태로든 집에서 편안하게 또는 가장 많은 시간을 보내는 곳 어디에서든 따라갈 수 있는 가상 전용 서비스라는 것입니다. 당신의 시간. 체육관 이용이 필요하지 않으며 참여하기 위해 전문가가 될 필요도 없습니다.

아래에서 최고의 가상 개인 트레이닝 서비스를 확인하실 수 있습니다.

우리가 가장 선호하는 최고의 선택은 Future입니다. 하지만 서비스가 훌륭하기 때문만이 아니라 최고의 현대 개인 트레이닝 옵션입니다. 가입하면 자신만의 Future 코치를 선택하고 무제한으로 선별된 운동, 코치와의 일일 문자 메시지, 연중무휴 지원을 받을 수 있습니다. 그 코치는 가상으로 지속적으로 연락을 유지합니다.

작동 방식은 다음과 같습니다. 먼저 몇 가지 질문에 답하고 Future 팀의 도움을 받게 됩니다. Future 팀은 여러분을 늑대에게 그냥 내버려두지 않습니다! 다음으로, FaceTime을 통해 코치와 연결되어 목표, 일정 등에 따라 훈련 계획을 세울 것입니다. 매주 계획에 따른 운동 안내를 받게 되며, 원할 때 원하는 만큼 운동할 수 있습니다. Apple Watch와 같은 웨어러블을 추가하면 코치가 진행 상황을 추적하고 계획을 세울 것입니다. 코치는 실제 코치처럼 여러분과 함께 중요한 목표를 축하하고 성과를 알려줄 것입니다! 가상으로 실제 코치의 완벽한 지원을 받아 언제 어디서나 원할 때 건강을 유지할 수 있습니다. 귀하의 코치는 항상 질문에 답하고, 운동을 돕고, 격려를 제공하는 등 많은 일을 해줄 것입니다.

다음 목록에는 또 다른 개인 가상 훈련 서비스인 Flexit이 있습니다. 온라인으로 이용 가능하며 단일 세션 또는 전체 과정을 따라갈 수 있는 옵션이 포함된 교육 계획을 선택하여 시작합니다. 또한 서비스를 통해 최고의 트레이너를 탐색하고 귀하의 운동 스타일과 목표에 맞는 트레이너와 연결할 수 있습니다. 그런 다음 준비가 되면 와인병, 책, 우유통, 웨이트 등 사용 가능한 모든 것을 사용하여 운동을 시작할 수 있습니다!

모두 가입한 후에는 언제든지 웹사이트나 모바일 앱을 통해 로그인한 다음 운동을 시작할 수 있습니다. 모바일 앱도 있습니다. 세션은 사전에 예약되며 트레이너가 각 운동을 안내해 드립니다. 진부한 운동도 없고 일반화된 훈련 프로그램도 없습니다. 귀하의 강점과 목표에 맞는 일대일 교육을 받으실 수 있습니다.