데일리 헤럴드

몇 주 전, "건강 및 미용"에서는 Bodytec의 EMS(전기 근육 자극) 운동을 소개했습니다. EMS는 일주일에 20분 정도 소요되는 매우 효과적인 전신 운동으로 근력 강화, 근육 강화, 셀룰라이트 감소 및 전반적인 체력 수준 향상을 약속합니다. 성공적인 입문 운동 이후, 우리는 Bodytec 운동을 계속해서 테스트하여 독자들에게 보고하기로 결정했습니다!

운동은 완전히 개인화되어 있으므로 근력 운동을 선택하거나 심장 강화 운동을 선택하거나 자극을 사용하여 긴장된 근육을 이완할 수도 있습니다. Georgette와 상담한 후, 우리는 근력 운동이 근육을 키우고 몸을 탄탄하게 만드는 데 가장 적합하다고 결정했습니다.

트레이너이자 소유주인 Georgette Berghuis-Leutscher와의 첫 번째 EMS 세션에 관해 글을 썼을 때 우리는 그것이 약간 긴장되기는 했지만 좋은 분위기, 이상하게도 만족스러운 "충격" 및 훌륭한 맞춤형 운동을 완전히 즐겼다고 언급했습니다.

다음 주에는 Bush Road에 있는 Georgette의 부티크 스튜디오로 이어지는 계단이 훨씬 덜 어렵게 느껴지기 시작했습니다. 이번에는 우리가 무엇을 기대해야 할지 정확히 알았기 때문입니다. 전기 자극이 모든 주요 근육 그룹의 근육 수축을 자극할 수 있도록 피부에 꼭 맞는 스쿠버 슈트처럼 보이는 스포츠 복장으로 갈아입고 우리는 스쿼트, 런지, 이두박근 컬과 같은 충격이 적은 20분간의 운동을 할 준비가 되어 있었습니다. 4초마다 전기 자극이 발생합니다.

이 모든 것을 알면 운동 자체에 집중할 수 있습니다. 트레이너인 Georgette와 Rey는 운동을 시연하고, 다음 세트 시간이 언제인지 알려주고, 개인의 체력 수준과 목표에 맞게 EMS 강도 수준을 조정합니다. 모두 따라가기만 하면 됩니다. 그리고 중간에 잠깐의 대화와 각 클라이언트에 맞게 조정된 음악 재생 목록으로 인해 시간이 정말 빨리 지나갑니다. 20분 후에는 건강하고 활력이 넘치며 만족스러운 느낌으로 스튜디오를 떠납니다.

Georgette에 따르면, 20분 Bodytec 운동은 체육관에서 90분 이상 땀을 흘리는 것만큼 효과적이라고 합니다. 대부분의 사람들은 체육관에 갈 때마다 웨이트와 체육관 장비를 사용하여 다양한 근육 그룹을 훈련합니다. 그러나 Bodytec을 사용하면 전극 패드를 가슴, ​​복부, 허리, 등 윗부분, 옆등, 팔, 다리 및 둔근에 배치하여 동시에 모든 근육 그룹을 수축시키고 체육관에서 많은 시간을 절약할 수 있습니다. 우리를 믿으세요. 존재하는지 몰랐던 근육에 통증이 생길 것입니다. 직접 시도해 보세요!

Body Tec에는 두 개의 편리한 위치가 있습니다. 하나는 Bush Road 66D(Jamaican Jerk 위)에 위치한 부티크 스타일 스튜디오이고 다른 하나는 Cay Hill의 Belair Fitness Center에 있는 내부 스튜디오입니다. EMS 세션 외에도 Georgette는 영양 조언, 코칭 및 식사 계획도 제공합니다. Rey는 또한 전통적인 개인 훈련 세션도 제공합니다.

멤버십, EMS 레슨 또는 식사 계획에 대한 질문이 있는 경우 +1 721 5886963(WhatsApp)으로 Georgette에게 문의하거나 다음 주소로 이메일을 보내십시오. 이 이메일 주소는 스팸봇으로부터 보호됩니다. 보려면 JavaScript를 활성화해야 합니다. document.getElementById('cloakeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d').innerHTML = ''; var 접두사 = 'ma' + 'il' + 'to'; var 경로 = 'hr' + 'ef' + '='; var addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = '연락처' + '@'; addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d + 'the-bodytec' + '.' + '컴'; var addy_texteb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = '연락처' + '@' + 'the-bodytec' + '.' + 'com';document.getElementById('cloakeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d').innerHTML += ''+addy_texteb2e02282b2473c04becb7fb747f136d+''; . 웹사이트: www.the-bodytec.com.