8 최고의 전기 발 마사지기 2023

발 마사지의 편안한 효과를 느끼기 위해 하루 종일 발을 딛고 일할 필요는 없습니다. 그러나 생계를 위해 서고, 걷고, 춤추고 달리는 경우, 가정용 전기 발 마사지기를 구입하면 통증과 통증을 완화하고 피곤한 발에 활력을 불어넣어 삶을 훨씬 더 즐겁게 만들 수 있습니다. 척추 지압사이자 피트니스 브랜드 Skop의 창립자인 Kimberley Maugeri 박사는 "발 마사지기는 단단한 종아리, 발바닥 근막염, 아킬레스 건염 및 신발, 서 있거나 달리기로 인한 통증에 도움이 될 수 있습니다."라고 말합니다.

발병 전문의이자 Northern Illinois Foot and Ankle Specialists의 소유주인 Patrick McEneaney는 다음과 같은 한 가지 주의 사항에 동의합니다. 급성 부상에는 이 제품을 사용하지 마십시오. "달리면서 발목을 삐거나 근육에 심각한 부상을 입었다면 그 위에 얼음을 얹고 잠시 쉬게 하세요. 그런 다음 3~5일 후에 발 마사지기로 옮겨도 됩니다."라고 그는 말합니다. 어떤 유형의 전기 발 마사지기를 구입해야 하는지에 관해서는 발을 넣는 꼬투리 모양의 바닥 장치, 몸을 담그면서 마사지하는 족욕기, 공기 압축을 이용해 짜내는 온열 장치, 충격식 등 선택할 수 있는 것이 많습니다. 마사지 총. 우리는 Maugeri, McEneaney 및 기타 7명의 의사, 트레이너, 댄서, 물리 치료사 및 피곤하거나 아픈 발을 가진 사람들과 현재 사용할 수 있는 최고의 전기 발 마사지기를 찾기 위해 이야기를 나눴습니다.

하는 동안 테니스 공처럼 간단한 물건을 사용하여 발의 근육통을 치료할 수 있지만, 전기 발 마사지기는 좀 더 복잡합니다. 그리고 우리가 인터뷰한 거의 모든 전문가들은 발의 일반적인 피로와 이완을 위한 마사지기와 심부 근육통 및 통증을 위한 보다 강렬한 충격 마사지기라는 두 가지 주요 범주로 분류했습니다.

첫 번째 범주의 마사지기의 장점 중 하나는 핸즈프리이므로 직접 대면하는 전통적인 발 마사지와 비슷하다는 것입니다. 그들은 또한 약간의 애지중지를 사용할 수 있는 사람들에게 훌륭한 선물이 됩니다. 발을 기계 안에 넣거나 발을 위에 올려 놓고 롤링, 진동, 반죽 및 누르기 작업을 시작하기만 하면 됩니다. 물리치료사이자 ARC Physical Therapy의 소유주인 Kevin Conlin은 이러한 유형의 마사지기를 선호합니다. 왜냐하면 이 유형의 마사지기는 종종 열을 사용하기 때문입니다. 이 마사지기는 반죽 동작과 결합하여 몸 전체에 림프와 혈액을 이동시키는 데 도움이 됩니다. "이것은 약간의 체액 정체를 예방하는 데 도움이 될 것입니다. 이는 우리가 활동하지 않거나 너무 열심히 일할 때 일어나는 일이며 체액이 정체됩니다"라고 그는 말합니다.

반면에(발) 스파형 발 마사지기는 충격 마사지 건처럼 더 깊은 근육통에 도달할 수 없습니다. 따라서 심부 조직 마사지와 같은 것을 찾고 있다면 마사지 건을 구입해야 합니다. McEneaney는 마사지 건이 휴대용이므로 원하는 압력의 정도를 결정할 수 있고 표면적이 더 작기 때문에 특정 영역을 격리할 수 있다는 점을 좋아합니다.

우리 모두는 좋은 거래를 사랑합니다. 그러나 전기 발 마사지기에 관해서는 인색하고 싶지 않습니다. 마운트 시나이 병원의 수유 상담사이자 분만 간호사이자 보람 산후 수련회 관리자인 멜리사 코틀렌(Melissa Kotlen)에 따르면, "이러한 유형의 기구에는 가격이 저렴하지 않습니다." 그녀의 조언은 변화를 가져올 만큼 고품질의 제품을 얻으려면 최소 75달러를 지출해야 한다는 것입니다. 빠른 가격 비교 개요를 제공하기 위해 $100 미만의 마사지기 $$, $100~$200의 마사지기 $$, $200 이상의 마사지기 $$$의 가격 순위를 포함했습니다.

등 마사지기와 마찬가지로 다양한 속도와 기능을 갖춘 발 마사지기를 선택하면 특정 요구 사항에 맞게 경험을 맞춤화할 수 있습니다. 더 높은 강도, 더 많은 롤링 패턴, 추가된 워터젯, 마사지 건의 다른 헤드 등 무엇을 원하든 관계없이 옵션이 많을수록 휴식과 안도감을 얻을 수 있는 경로가 더 많아집니다. Maugeri는 두 사람이 동일한 요구 사항을 갖고 있지 않으며 동일한 방식으로 마사지를 경험하지 않기 때문에 이러한 옵션이 필수적이라고 말합니다. 다양한 설정을 갖춘 기계는 어떤 종류의 마사지가 자신에게 가장 적합한지 파악하는 데 도움이 되거나 상황을 바꿀 수 있는 기회를 제공합니다.