2023년 가정 운동을 향상시킬 최고의 피트니스 거울

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PT가 없나요? 괜찮아요.

피트니스 거울은 스마트 홈 체육관 혁명에 가장 최근 추가된 제품이며 우리는 열렬한 팬입니다. 케이트 허드슨(Kate Hudson)과 제니퍼 애니스톤(Jennifer Aniston)도 옹호자입니다. 케이트 허드슨(Kate Hudson)은 자신의 딸 라니 로즈(Rani Rose)가 태어난 후 건강을 회복하는 데 큰 역할을 했다고 말했으며, 모유 수유 중에 거울 운동을 마친 자신의 사진을 인스타그램 스토리에 공유했습니다.

그들은 무엇인가? 피트니스 미러는 집에서 편안하게 실시간 및 가상 그룹 피트니스와 개인 트레이닝을 제공하므로 본질적으로 가상 PT와 같습니다. 그리고 누가 그것을 원하지 않겠습니까? 지금 구매할 수 있는 최고의 피트니스 거울 편집을 포함한 전체 가이드를 읽어보세요.

급히? 현재 영국에서 쇼핑할 수 있는 최고의 운동용 거울입니다. 아래에서 우리의 전체 생각을 보려면 계속 스크롤하세요.

피트니스 미러는 집에서 편안하게 실시간 및 가상 그룹 피트니스와 개인 트레이닝을 제공하므로 본질적으로 가상 PT와 같습니다. 그리고 누가 그것을 원하지 않겠습니까?

눈을 가늘게 뜨고 휴대폰을 보거나 TV로 YouTube 운동을 스트리밍하는 것보다 크게 업그레이드된 피트니스 거울은 거울이자 대화형 터치스크린이며 수업이 거실로 직접 전송됩니다. 대화형 피트니스 거울 VAHA의 창립자이자 CEO인 Valerie Bures-Bönström은 "이것은 본질적으로 거울과 결합된 사람 크기의 큰 터치 스크린입니다."라고 말합니다. 화면에 올바른 형태가 표시되는 것을 본 다음 반사를 통해 이를 복제하여 자세를 안내합니다.

Bures-Bönström은 '피트니스 거울은 집에서 편안하게 언제든지 참여할 수 있는 다양한 운동, 강습 및 개인 트레이닝을 제공합니다'라고 말합니다. '저희 제품에는 내장 카메라를 통한 동작 추적 기능이 포함되어 사용자가 자세를 교정할 수 있도록 돕고 지속적인 시각적 피드백을 제공합니다.'

정말 간단합니다. 인터페이스를 스와이프하여 운동을 선택하면 됩니다. 당신은 항상 당신 자신과 당신의 트레이너를 볼 수 있으므로 일반 수업에서와 마찬가지로 동작을 흉내내는 것이 쉽습니다.

개인 트레이닝을 제공하는 미러의 경우(모두가 그렇지는 않음) Bures-Bönström은 시작하기 전에 일대일 세션 일정을 잡는 것이 좋습니다. '그들은 당신의 운동 루틴을 평가하고 계획할 것입니다'라고 그녀는 말합니다. '월별 피트니스 계획을 검토한 후 제공되는 수업을 살펴보고 어떤 수업이 가장 마음에 드는지 확인하세요. 우리는 영감을 주는 많은 VAHA 트레이너와 귀하의 훈련 일정을 연구하고 다음 수업을 추천하는 AI를 보유하고 있습니다.'

그렇지 않으면, 편안하게 운동할 수 있도록 피트니스 거울 앞에 충분한 공간이 있는지 확인하세요. 동굴 같은 앞방이 필요하지 않고 쪼그리고 앉을 수 있을 만큼의 면적만 있으면 됩니다.

수풀 주위를 두드리지 말자. 다른 스마트 홈 체육관 장비(Hello, Peloton)와 마찬가지로 피트니스 거울은 가격이 비쌉니다. 이제 하이브리드 작업이 표준이 되면서 우리는 집에서 훨씬 더 많은 시간을 보내고 있으며 사무실과 가까운 곳에 전략적으로 연결된 체육관을 방문하는 것이 훨씬 더 까다롭기 때문에 장기적으로 피트니스 거울은 가치 있는 투자가 될 수 있습니다.

Bures-Bönström은 '우리는 정의되지 않은 기간 동안 집에 있어야 하는 예측할 수 없는 미래에 직면해 있습니다. '집에서 일하는 사람들이 늘어나면서 스마트 체육관 솔루션은 전반적인 건강을 유지하고 향상시키는 가장 좋은 방법입니다.'

가격을 정당화하는 것은 당신과 기분을 좋게 만드는 운동에 달려 있습니다. 수영이라면 피트니스 거울이 적합하지 않을 것입니다. 하지만 그들은 다양한 운동과 강습을 제공하며 대부분의 멤버십은 체육관보다 저렴합니다. 물론 초기 비용이 그만한 가치가 있는지도 알아봐야 합니다. 하지만 이 목록의 모든 옵션은 월별 지불 계획을 제공하므로 매우 좋은 가치를 제공합니다. 특히 더 자주 운동할 가능성이 있다는 점을 고려하면 더욱 그렇습니다.

피트니스 거울에서 사용할 수 있는 엄청난 범위의 운동을 통해 덤벨과 같은 간단한 장비를 사용하는 운동을 보게 될 것입니다. 그러나 홈 체육관 키트가 약간 부끄러운 경우에는 다양한 옵션이 있습니다. 일부 피트니스 거울에는 장비가 포함되어 있지만(승리), 최소한 괜찮은 운동이나 요가 매트가 필요할 것입니다.