향후 앱 검토: 개인 트레이너 및 맞춤형 계획

거의 2년 동안 간헐적으로 유행하는 팬데믹 운동을 한 후, 나는 최고의 몸매를 갖추기 위해 노력이 필요하다고 결정했습니다. 제가 가장 좋아하는 Peloton 강사에게 의존하는 대신, 저는 기꺼이 실력을 향상하고 iPhone에서 문자 메시지를 사용하여 엘리트 트레이너와 원격 개인 관계를 구축하는 데 도움이 되는 Future 디지털 트레이닝 앱을 사용해 보았습니다.

매주 개별화된 비디오 운동을 만들고 할당한 후 트레이너는 휴대폰의 일일 개인 문자 및 음성 안내를 통해 추가 동기 부여와 책임감을 제공합니다. 재미있는 사실: Future의 공동 창업자인 Justin Santamaria는 Apple의 수석 엔지니어이자 악명 높은 녹색/파란색 iMessage 버블의 창시자였습니다. 이 앱은 개인 트레이너가 운영하는 시간당 100달러보다 훨씬 적은 월 $150의 정액 비용으로 컨시어지, 유연하고 기술적으로 우아한 교육 경험을 제공합니다. 게다가, 아직 가지고 있지 않다면 Future에서 귀하의 건강 상태를 모니터링하는 데 도움이 되는 Apple Watch를 무료로 빌려드릴 것입니다.

무엇보다도 Underscored 독자는 독점적인 멤버십 거래를 얻을 수 있습니다. 첫 달에는 50% 할인을 받고 그 이후에는 월 멤버십에서 20% 할인을 받을 수 있습니다.

나는 Future와 함께 2주 동안 운동을 했는데, 운동하는 데 소요되는 시간이 크게 변하고 내 몸에도 변화가 있다는 것을 발견했습니다. 매일 체크인하고 메시지를 보내면 운동할 마음이 전혀 없을 때에도 운동할 수 있게 되었습니다. 더 나은 몸매를 가꾸고 Team Future에 합류하는 데 관심이 있다면 알아야 할 사항은 다음과 같습니다. 하지만 Android 휴대폰을 사용하고 있다면 지금은 운이 좋지 않습니다.

누구를 위한 것인가요: Future 앱은 직접 트레이너에게 매달 수백 달러를 지출하지 않고도 운동에 대한 더 많은 유연성, 지원 및 책임감을 원하는 iPhone 사용자를 위한 것입니다. 텍스트를 통해 코치와 가상 관계를 구축함으로써 Future를 사용하면 언제 어디서나 운동할 수 있으며 라이프스타일에 더 적합한 일정을 만들고 따를 수 있습니다.

당신이 알아야 할 것: Future는 맞춤형 건강 및 피트니스 요법을 관리하는 데 도움이 되는 엘리트 가상 코치를 제공하는 완전한 iOS 앱 기반 운동 프로그램입니다. 즉, 사용하려면 iPhone이 필요하지만 팀에서는 2023년에 Android에서도 사용할 수 있다고 말합니다. 짧은 퀴즈를 풀고 코치를 선택하면 횟수에 따라 주간 안내 비디오 운동 계획을 받게 됩니다. 매일 문자 메시지와 함께 매주 운동하고 싶은데 이 모든 것이 앱을 통해 제공됩니다. 문의하시면 영양지도도 받으실 수 있습니다. 운동은 100% 귀하에게 맞춰져 있으며, 운동 장소, 시간, 보유 장비에 따라 매일 변경될 수 있습니다. 즉, 날씨가 좋으면 밖으로 나갈 수 있고 어떤 유형의 체육관에도 갈 수 있으며 그룹 수업이나 테니스나 농구 같은 스포츠를 피트니스 일정에 추가할 수도 있습니다. 심박수, 칼로리 수 및 일반적인 진행 상황은 Apple Watch를 통해 추적되며, 아직 Apple Watch가 없는 경우 대여되며 월 구독료 $150에 포함됩니다.

비교 방법: Future는 비디오 운동을 스트리밍하거나 실시간 스트리밍하는 것 이상의 기능을 제공합니다. Peloton 하드웨어 소유자의 경우 월 39달러, 앱의 경우 월 12.99달러인 Peloton과 비교하면 맞춤형 비디오 운동을 푸시하고 원할 때 언제든지 조정할 수 있습니다. 동기 부여를 유지하는 데 도움이 되는 리더보드 대신, 격려가 필요하거나, 목표에 대해 논의하고 싶거나, 진행 상황을 추적하고 싶은 경우 실제 사람과 소통할 수 있습니다. 약 $55에 단일 세션을 제공하는 Life Time이나 월 약 $300에 달하는 Calibre와 같은 유사한 가상 개인 트레이닝 앱과 달리 Future는 무제한 운동 계획에 대해 단 $150의 월 정액 요금을 제공합니다. . 또한 10개 이상의 패키지 구매를 요청하는 대부분의 IRL 트레이너와 달리 Future에서는 언제든지 취소할 수 있으므로 장기적인 약정이 없습니다.