캔자스 시티에서 새로운 체육관을 찾고 계십니까? 로컬에서 사용해 보세요.

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연휴는 공식적으로 끝났고 2023년이 순조롭게 진행되고 있습니다. 우리는 여행, 빵 굽기, 선물 구입, 가족 모임 등 스트레스가 많은 계절을 이겨냈습니다.

대부분의 미국인과 마찬가지로 휴일 동안 평소보다 더 많은 단 음식과 풍부한 음식을 섭취하게 될 것입니다. 어쩌면 당신의 일정이 취소되었을 수도 있습니다.

그렇다면 새해의 시작은 평가하고 조정하기에 좋은 시기가 될 수 있으며, 여기에는 새해 목표를 달성하기 위해 일상에 운동을 추가하는 것이 포함될 수 있습니다.

지속 가능한 운동 루틴을 개발하려고 노력 중이거나 이미 운동을 좋아하는 분이라면 캔자스시티에는 활동적인 생활을 유지하는 데 도움이 되는 다양한 옵션이 있습니다. 지하철 주변 지역 소유 체육관 목록을 시작해보세요

Wornall Road의 Waldo에 편리하게 자리잡은 City Gym의 11,500제곱피트 규모의 녹색 및 회색 외관 시설은 피트니스 목표를 달성하기에 좋은 장소입니다. City Gym은 여성이 소유하고 있으며 Google Small Business로부터 포용성 측면에서 인정을 받았습니다.

혼자 가는 것이 당신의 스타일이 아니거나 추가적인 동기 부여가 필요한 경우, City Gym은 회원을 위한 30개 이상의 그룹 수업 옵션과 개인 트레이닝을 제공합니다. 그리고 새로운 체육관에 가입하는 것이 어떤 사람들에게는 다소 겁이 날 수 있으므로 이 링크에서 가상 투어를 통해 시설의 스핀 스튜디오, 1,200평방피트의 훈련 잔디 및 수많은 장비를 볼 수 있습니다.

개인 멤버십은 월 $64.99부터 시작하며 노인 및 군인 할인도 제공됩니다. 근처 거주자라면 City Gym의 7일 무료 체험을 이용해 보세요.

코어를 강화하는 것은 자세, 균형 및 안정성을 개선하는 데 중요하며 부상 위험을 줄이는 데도 도움이 될 수 있습니다. 이는 새로운 운동 요법을 시작할 때 명심해야 할 중요한 사항입니다.

Crossroads에 위치한 CORE Strong Fitness는 캔자스 시티에서 유일한 TRX 기반 훈련 체육관이라고 주장합니다. Total Resistance exercise(총 저항 운동)의 약자인 TRX는 사람의 체중을 저항으로 사용하여 각 동작마다 코어를 연결하는 서스펜션 운동입니다. 예를 보려면 CORE Strong 비디오를 확인하십시오.

CORE Strong은 TRX 서스펜션 트레이너를 활용하는 다양한 가이드 수업을 제공합니다. 케틀벨, 샌드백, 슬램볼, 웨이트 로프 및 기타 장비도 수업에 포함됩니다. 이는 운동 목표를 달성하고 그 과정에서 근육을 단련하는 좋은 방법입니다.

CORE Strong에서는 가상 수업, 소그룹 수업, 영양 코칭, 개인 트레이닝 등 다양한 서비스를 제공합니다. 시험해보고 싶다면 $30에 2주간 무제한 수업을 받을 수 있습니다.

유연성이 더해진 저렴한 가격의 옵션을 찾고 계시다면, theGYMkc는 Crossroads에 있는 또 다른 지역 소유 체육관이며 Uptown 및 River Market에 추가 위치가 있으며 각 체육관은 24시간 이용 가능합니다. 1999년부터 운영되어 왔으며 "Project Poolside" 또는 "Jacory's 808 Dance Fitness"를 비롯한 다양한 수업을 제공합니다.

theGYMkc의 시설에는 프리 웨이트와 다양한 유산소 운동 및 근력 운동 장비가 갖추어져 있습니다. 멤버십에는 세 곳 모두에 대한 연중무휴 24시간 이용이 포함되며 월 $45부터 시작됩니다. 가입이나 취소 수수료는 없습니다.

North Kansas City의 강 근처에 위치한 Zone 6 Fitness는 30,000평방피트 규모의 대규모 시설입니다. Zone 6에서 운동하는 방법과 관련하여 선택할 수 있는 옵션이 많이 있습니다.

두 개의 서로 다른 인조 잔디 구역부터 체육관 필수 훈련 장비, The Frog와 같은 보다 독특한 장치에 이르기까지 Zone 6에는 실력을 다음 단계로 끌어올리거나 처음부터 시작하는 데 필요한 모든 것이 있습니다. 어디서부터 시작해야 할지 모르신다면 Zone 6에서 귀하의 피트니스 여정에 도움이 되는 개인 또는 그룹 트레이닝 코스를 제공합니다.

Zone 6은 약속을 하기 전에 시설을 시험해 보고 싶은 모든 사람을 위해 무료 평가판을 제공합니다. 멤버십 가입이나 평가판 시작에 대해 자세히 알아보려면 여기에서 시작하세요.